Great Wall, Beijing - Part 2

Kak Miza di depan Great Wall

* Cam Best jer if dapat mengalami sendiri pengalaman berjalan di atas Great Wall ni..

* Aktiviti Kesihatan yang bagus ni..berapa banyak lemak n kalori leh terbakar..

* Confirm pengsan if berjalan full cycle kat sini..

Beijing Part 1

Wang China dalam Yuan

Pearl

Some of foods

Assalam and Hi,

* Lokasi diatas adalah di Beijing, China

* Date die pada 29/9/2011

* Actually not me yang pergi..one of my housemate yang pergi..i just share some photo that she taken.

* One of my vacation list that i want to visit one day..insyaALLAH.

* Enjoy the Picture..more to go..

* Thanks K.miza coz give me permission to share this photo at my blog.

Wetland, Putrajaya

Photo Taken by K.sha

Photo Taken By K.sha

Photo Taken by K.sha

at Tunnel

Rm 4 per hour for bicycle rented on Weekend and Public Holiday

Assalam n Hi,

Aktiviti last week, Sunday (23-10-2011)

1. lokasi : Wetland, Putrajaya

2. Time : 11 until 12.30

3. Berbasikal secara santai-santai bersama eyan n k.sha

4. Bagus untuk kesihatan, menurunkan berat badan and melepaskan tekanan kerja..hehehehehe

How to make a Pop Corn

Assalam n Hye blogger..

Nak share cara2 menyiapkan pop corn dalam masa lebih kurang 60 saat..

Sila masukkan duit anda sebanyak RM2 kedalam mesin tersebut

Letakkan paper cup pop corn yang telah disediakan oleh mesin tersebut

Menunggu sebentar yer..

Kelihatan kepingan2 pop corn memenuhi cup tersebut..

End Product : 1 large cup of Pop corn

1. Pop corn tersebut boleh didapati di Tesco Ampang,

2. Boleh la mencube tuk membuat pop corn sendiri..Selalu beli dah siap jer kat panggung2 wayang..

3. No taste..sesuai tuk org berdiet..kalo nak sedap ad on la sendiri honey, chocolate or butter..

4. Nak mencube teknologi yang ader PopCorn Machine..

Chili's Restaurant

Assalam n hye ouls,

* For the 2nd time makan kat sini bersama2 ngan team ePharmacy

* Bertempat di Chilis area bangsar (if i not mistake)

* Pada hari jumaat time lunch hour ( rehat panjang tu )

* Enjoy the meals..

* Good food make me healthy and happy (good la sgt..kehkehkehkeh)

Museum Restaurant

My Phone

My Phone

My Phone

K.Zaida iPhone

Aina , k.Zaida and K.Emi  (iPhone k.zaida)

K.Dalina ,  Eyan ,  Qila  and  Me (iPhone k.zaida)

 Us (iPhone k.zaida)

Photo2 diatas adalah makan di Museum Restaurant. Kawan kepada Eyan yang baik hati telah menjemput kami makan di situ. Terima kasih Eyan n isma (kawan eyan) atas kesudian menjemput kami makan disitu..

Thanks juge kepada kak Emi diatas photo2 yg diambil menggunakan iPhone k.zaida . Tidak lupe kepada kawan yg join sekali Qila , Aina and K.dalina .

Be Positive

 Photo Link :  bloggingtips.com

Just nak share some examples tuk relate ngan tajuk diatas dan untuk merealisasikan goal dengan berfikiran POSITIF :

If you think: "I cheated on my diet and ate a huge piece of cake, so I should just give up."

Think this instead: "I know I can do this. I just need to try a little harder. I’m going to have to put a plan in place so that next time I’m tempted, I can make better choices."

If you think: "I’ve gained a few pounds. I’m never going to reach my goal." 

Think this instead: "I know that setbacks are normal and that I can’t be perfect. I know what I need to do to increase my efforts."

If you think: “I have been good all week. Splurging for one night isn’t going to hurt.”

Think this instead: "I’ve been good all week. Why would I give up now?"

dari link : 

http://www.sharecare.com/user/unitedhealthcare-team

Untuk mendapatkan aura/ion2 positif kite mestilah positifkan diri kite sendiri..disamping bergaul ngan insan2 yang positif didalam environment yg positif..

Walaubagaimanapun dah nama pun manusia, sifat negatif n "down" tu selalu ader..maka untuk medapatkan semula aura positif dalam diri tu perlukan supplement tambahan spt mendekatkan diri dgn ALLAH, berkawan dengan org2 positif, mendengar kata2 positif spt motivasi, ceramah n melihat benda2 yg positif..

Dalam Usaha untuk mendapatkan "POSITIF" dan YAKIN dengan diri sendiri...

us; like tis picture :)

Bermunajat

Ya Allahu Ya Lathif..
Wahai tuhan yang Maha Lembut,
Lembutkanlah hatiku seperti mana Engkau lembutkan hati pada kekasihMu,
Lembutkanlah hati ini untuk sentiasa ingat padaMu,
Untuk sentiasa bermunajat padaMu,
Sepertimana kelaziman para kekasihMu.


Ya Lathif...
Aku berlindung dari keras dan matinya hatiku.
Ya Lathif...
Wahai yang Maha Lembut,
Berlembutlah denganku sewaktu hari pengadilan nanti,
Aku bermohon dengan sifat Maha LembutMu,
Agar Engkau mengasihaniku dan mengampuniku.
Ameenn...

Mengapa Wanita

Ya Allah, mengapa wanita sering menangis?



Jawabnya:

Kerana wanita itu unik.
Aku ciptakannya sebagai makhluk istimewa,
AKu kuatkan bahunya untuk menjaga anak-anaknya,
AKu lembutkan hatinya untuk memberi rasa aman,
AKu kuatkan rahimnya untuk menyimpan benih manusia,
AKu teguhkan peribadinya untuk terus berjuang pada saat yang lain menyerah,
AKu berikannya naluri untuk mencintai anak-anak dalam apa jua keadaan sekalipun,
AKu kuatkan batinnya untuk tetap menyayangi walau dikhianati oleh teman,
Walau disakiti oleh “orang” yang dia sayangi..
Wanita makhluk kuat,
Tetapi jika satu saat dia menangis itu kerana AKU berikannya air mata untuk membasuh luka batin dan memberi kekuatan baru.

“WANITA itu ISTIMEWA”

Karisma aka kaliber

Photo Link : ustynsmith.wordpress.com

1. Berkarisma ke aku?
2. Ramai ke suke berkawan ngan aku?
3. Kaliber ke aku dalam kerja ku?
4. Adekah aku ini umpama "gula" yg suke dihurungi oleh  "semut2"?
5. Aderkah aku manusia yg memang dah "down" lame even dalam life mahu kerja ?

Jwpn untuk pertanyaan diatas :

1. Tidak berkarisma langsung.
2. Memang tak ramai pun..aku bukan ader ape pun untuk mereka berkawan..no benefit..
3. Langsung tak berkaliber..semua keje tak leh buat..
4. Memang bukan "gule" tersebut..tgkla skang ni..betul kata seorang kawan aku kene jadi seseorang baru org suke nak kawan..makna yer aku kene yakin, create satu character yg org boleh pandang..
5. Memang dah lama dah..mungkin semua org boleh kata macam2 pasal aku tp aku tahu ape yg aku simpan.
Biarlah..

"" Aku stress arini..itu yg keluar entry ini..hanya untuk melepaskan tekanan yg aku simpan..

Elephant Show

Date : 10 April 2011

Venue : A Famosa Animal Safari

Description : Elephant show, intelligent punyer elephant :)

Photo Taken By : BungaOren yang Chomey :)

100 kalori sahaja

Makanan2 yang mempunyai 100 kalori yang boleh dinikmati oleh mereka yang nak berdiet termasuklah saya :

1. 1 biji telur rebus (75Cal) dengan sekeping roti putih bakar (34Cal)
2. 1/2 cawan susu ais atau serbat (100cal)
3. 1 keping biskut graham segi empat tepat (60cal) dengan 1 1/2 susu teh mentega kacang (45cal)
4. 1 hirisan kek biasa (70cal) dengan 1/2 cawan strawberi segar (25cal)\
5. 1/2 cawan bijirin kepingan gandum (55cal) dengan 1/2 cawan susu tanpa lemak (45cal)
6. 1 cawan sup mi ayam (75cal) dengan 2 keping saltines(sejenis biskut) (25cal)
7. 1 keping roti pita gandum penuh (74cal) dengan 1 sudu teh hummus (24cal)
8. 1/2 cawan koktel jus kranberi (72cal) dengan 1/4 cawan yogurt asli yang telah dikisar ais (34cal)
9. 1 keping roti gandum penuh (69cal) dengan 1 keping dada ayam belanda dengan sos 'mustard' (28cal)
10. 1/2 cawan keju kotej rendah lemak (80cal) dengan 1 cawan tomato ceri (30cal)
11. 1 cawan 'baby carrot', seleri dan cili benggala (30cal) dengan 2 sudu teh sos (70cal)
12. 1/4 cawan keju kotej rendah lemak (40cal) denga 1 cawan pic dalam tin (60cal)

** Maklumat pemakanan ini di ambil dari Majalah Rapi keluaran Sept 2011

Photo Link : allaboutsocal.com

Photo Link : drrozmey.wordpress.com

Photo Link : resortsupplie.com